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1、 帮助你戒烟的10个最佳戒烟方法。
2、 消除紧张
3、 重量问题
4、 加强戒烟意识
5、 寻找替代品
6、 赌注
7、 少参加聚会。
8、 游泳、踢足球和洗蒸汽浴。
9、 扔掉吸烟用具。
10、 转移注意力
11、 能经受住再次吸烟的考验
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