日常生活中应该如何养肾(日常生活中,应该如何养肾呢)

云保海

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1、 “肾主蛰,封,精也。”

2、 小心你的脚

3、 大便要通畅。

4、 饮水滋肾

5、 不耐尿。

6、 咽口水滋肾

7、 饮食滋肾

8、 睡眠滋肾

9、 避免疲劳,控制房事

10、 慎用药物

11、 运动滋肾

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