导读 大家好，小晋来为大家解答以上问题。血糖高吃什么食物最有效，血糖高吃什么食物最好最佳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、苦瓜2
大家好，小晋来为大家解答以上问题。血糖高吃什么食物最有效，血糖高吃什么食物最好最佳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 苦瓜
2、 苦中带苦，性寒，苦瓜有清热、消暑、清肝、明目、解毒的作用。苦瓜粗提物具有胰岛素样作用，能降低血糖，对糖尿病有很好的预防和治疗作用。
3、 黄瓜
4、 黄瓜含糖量只有1.6%，是糖尿病人常见的替代食物，从中可以获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。
5、 豆类品质
6、 高血糖患者要适当补充蛋白质。吃一些豆类食物。比如：豆腐、豆浆、豆腐干等。
7、 芹菜
8、 芹菜可以降血糖、降血脂、降血压。糖尿病、高血压患者可长期服用。
9、 山药
10、 山药可以有效降低高血糖，抑制餐后血糖的急剧上升，同时避免胰岛素分泌过多的症状，使血糖得到很好的控制。
11、 洋葱
12、 洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，可用于糖尿病的辅助治疗，还含有前列腺素A和硫胺素酸，可扩张血管，调节血脂，预防动脉硬化。
13、 菠菜
14、 菠菜中含有大量的草酸，与含钙丰富的食物同煮，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃有不良影响。做饭的时候要注意。是辅助治疗糖尿病、口渴、饮酒的最佳蔬菜。
15、 主题
16、 富含膳食纤维和粗粮的食物。例如：燕麦、荞麦、玉米等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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