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1、 一个苹果重200克，热量79千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为0.3、0.3、1.82克。
2、 一个梨重290克，含热量104.6千卡。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为0.95、0.5和7.37克。
3、 一个桃子重110g，含热量45.4千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为0.85、0.04、1.2g。
4、 一根香蕉重200克，含热量107.4千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为1.7、0.2、0.5克。
5、 一个猕猴桃重160克，含热量74.4千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为1.06、0.4、3.5克。
6、 一个鲜枣重25克，含热量326.5千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为0.2、0.06、0.4克。
7、 一个石榴重350克，含热量125千卡。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为2.8、0.4和9.6克。
8、 一个草莓重25g，含热量7.27大卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为0.24、0.04、0.3g。
9、 一个西瓜重300克，含热量42千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为1、0.16、0.3g。
10、 一个橘子重350克，含137千卡热量。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为1.9、0.5和1.1g。
11、 一个柚子重50g，含热量14.1千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为0.3、0.06、0.13克。
12、 一个芒果重200克，含热量38.4千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为0.7、0.3、1.56克。
13、 一颗葡萄藤重540克，含热量199.7千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为2.3、0.09、1.9克。
14、 一碟花生仁重100g，含热量563大卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为24.8、0.4、5.5g。
15、 一盘炒瓜子重100g，含热量320.3大卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为11.7、27.5、2.5g。
16、 一盘炒松子重50g，含热量95.9大卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为2.2、9.1、1.9g。
17、 一盘炒瓜子含热量100g，320.3大卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为11.7、27.5、2.5g。
18、 一盘瘦猪肉重270g，含热量386.1千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为54.8、16.7、0g。
19、 一份230g的大猪排含热量412.9大卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为28.6、32、0g。
20、 一条鲤鱼重680克，含有400千卡热量。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为64.6、15.1和0g。
21、 一条鲳鱼重160克，含热量156.8千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为20.7、8.2、0g。
22、 一条带鱼重150克，含热量144.8大卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为20.2、5.6、0g。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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