导读 大家好，小信来为大家解答以上问题。篮球拉杆教学视频，篮球拉杆怎么练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、1 站在篮下，用钩子把
大家好，小信来为大家解答以上问题。篮球拉杆教学视频，篮球拉杆怎么练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 1.站在篮下，用钩子把篮球板送进篮筐。(目的是训练投篮时的手感)
2、 2.要训练弹跳能力，拉杆需要有一定的弹跳和空气停滞能力，才能在空中有足够的时间完成拉杆投篮。(训练方法：深度、原位触摸等。).
3、 3.当你有足够的弹跳能力时，你可以试着拉杠杆。(拉杆动作解释：拉杆是三步上篮之一。三步上篮到最后一步时，起跳，假装做出投篮动作，快速剥球，下拉一圈半把球送到篮下)
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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