导读 大家好，小信来为大家解答以上问题。怎么拉筋才会瘦腿，怎么拉筋才能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、坐在瑜伽垫上，保持
大家好，小信来为大家解答以上问题。怎么拉筋才会瘦腿，怎么拉筋才能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 坐在瑜伽垫上，保持身体平衡。
2、 双脚脚底对向贴着，用手将膝盖向地面方向慢慢压下，保持动作15秒。
3、 保持双脚贴着，上身整体向下压，直至大腿内侧的筋有被拉到的感觉，保持动作15秒。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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