导读 大家好，小信来为大家解答以上问题。瘦双下巴的小妙招图解女，瘦双下巴的小妙招图解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、【多做抬
大家好，小信来为大家解答以上问题。瘦双下巴的小妙招图解女，瘦双下巴的小妙招图解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 【多做抬头练习】
2、 不要总是埋头读书或写作，而要一直向上看。下班后可以抬头最多2分钟，再低头最多2分钟。每天做几次这个运动，然后拉伸，不仅可以锻炼身体，还可以减肥瘦脸。
3、 【颈部拉伸训练】
4、 尽量少玩手机，尽量不要长时间盯着电脑、书或者其他任何东西。每隔一段时间，把头抬起来，经常做颈部拉伸，让脖子动起来。这个好习惯可以帮你减掉双下巴。
5、 [舌贴练习]
6、 有空的时候，对着镜子伸出舌头，尽量让嘴巴大一点。你会感到嘴巴和下巴收紧。做10次左右，然后放松。一天做几次。
7、 [用手按摩下巴]
8、 当你想到这副下巴，觉得很烦的时候，可以用手按摩下巴松弛的部分，轻轻揉一揉，或者轻轻刮一刮。每天做四五次，坚持几个月，就会看到效果。你会掉下巴的。
9、 [多咀嚼食物]
10、 平时不要吃脂肪含量高的东西，会胖的。可以经常嚼口香糖。吃饭时，有意识地增加咀嚼的时间和次数。如果每天都这样坚持下去，会很没面子，双下巴也会消失。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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