导读 大家好，小信来为大家解答以上问题。街头健身基础，街头健身每天的基本功很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、学哲学，一个新手刚
大家好，小信来为大家解答以上问题。街头健身基础，街头健身每天的基本功很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 学哲学，一个新手刚入门，很多地方不知道，就自己摸索。但往往没有收获，从而失去信心。推荐大家看《囚徒健身》。这本书对初学者很有用。一定要看书，吸收思想。
2、 以下是开始练习的方法。囚徒健身是每个人的力量基础。基础达到了，才能学街头卫生。
3、 首先，初学者一次要能做15个引体向上，20个手臂屈伸，30个俯卧撑，核心力量好。街头健身的动作大多需要大量的核心力量，可以练习平板支撑等。(具体可以在网上查)。
4、 运动的时候，最好找个伙伴，互相鼓励。注意不要轻易尝试高难度动作，以免受伤。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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