大家好，小信来为大家解答以上问题。2k抢篮板技巧，抢篮板技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 抢篮板的时候，卡位很重要。在篮下准备抢篮板的时候，要卡在前面左右，把抢篮板的对手挡在身后。这会让你在抢篮板球上有优势。对手当然会压榨你。你要不时移动，伸开腿和手，用身体挡住对方，但不要用手肘打人或推搡犯规。看下图姚明的卡位。虽然他有身高的绝对优势，但是卡位也很好。
2、 当有人投篮时，无论对手还是队友，都需要事先判断篮球的运行路线，以及打到篮板或篮筐后弹出的路线。这个需要平时多历练，看篮球跑动的弧度和速度。一般来说，篮球弧度大，速度慢，弹到篮下更近；篮球低弧线高速度跑，从篮筐里弹出来很久。因此，做好预测，判断篮球的跑动路线，有助于提高篮板球的成功率。
3、 反弹的时候，把握好起跳时机很重要。如果你跳得早，篮球还没掉下来，或者还在篮筐上打，你就拿不到篮板。如果跳晚了，篮板就是别人的了。所以要选择合适的时机起跳，就是在篮球刚离开篮筐或者篮板，正在下落的过程中，马上起跳抢篮板。
4、 抢篮板的时候，我们都知道要跳的越高越好，但其实跳的越远也很重要，可以帮助你在反弹不好的情况下抢篮板。当你看好篮球的跑位路线，当你装备了篮板器材，快速奔跑，然后斜线起跳。因为助跑，你很有可能抢在对方头上抢篮板！
5、 抓球很容易抢篮板技巧。一般来说单手起跳肯定比你双手起跳高。所以，如果你和对手有身高差距，但是你一只手抓不住篮板，你可以一只手跳起来，试着往自己的方向拨球，这样篮球就可以改变方向，让别人更难抓到篮板。这时候马上起跳两次就可以抢到篮板了。
6、 如果想提高起跳高度和速度，平时要加强下肢的锻炼，用腿绑沙袋跑步，站起来之前要先蹲下。而且要有强壮的身体，这样才能在篮板上有优势。尤其是跳出率。跳得越快，越容易抢到篮板。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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