导读 大家好，小信来为大家解答以上问题。自己在家用擀筋棒擀腿的手法，用擀面杖瘦腿图解步骤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、把准
大家好，小信来为大家解答以上问题。自己在家用擀筋棒擀腿的手法，用擀面杖瘦腿图解步骤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 把准备好的擀面杖放在地上。
2、 单脚站立，另一只脚在擀面杖上来回摩擦。
3、 以脚底感到酸胀和轻微疼痛为宜。
4、 反复摩擦踩踏，直到脚底发热。
5、 摩擦每只脚大约5-10分钟。
6、 完了可以换另一只脚，坚持就好，还可以用擀面杖搓腿。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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