大家好,小问来为大家解答以上问题。如何正确的晒太阳，如何正确的晒太阳退黄疸这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 日光浴有很多好处，因为人们在阳光下获得维生素D，促进钙的吸收。一些研究表明，日光浴可以延缓衰老。另外，阳光中的紫外线可以提高造血功能，预防贫血。可见日光浴的好处有很多。怎样才能正确的晒日光浴？
2、 晒太阳的时候，透过玻璃是达不到效果的。最好是在户外把皮肤暴露在阳光下，让皮肤直接接触阳光。同时要注意保护眼睛，看书、手机等。强光下。
3、 日光浴时间也很重要。一般来说，早上6点到10点，下午4点到5点是日光浴的最佳时间。
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