大家好，小综来为大家解答以上问题。糖水怎么做，7款滋润养颜的糖水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、7种滋补糖水：
雪玉米糖浆材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳。
练习：
1.将所有材料洗净略泡，红枣去核，玉米去皮，小花用雪耳去皮。
2.烧开清水，先把红枣和枸杞放在雪耳里煮40分钟。雪耳软烂后，放入玉米和冰糖，煮20分钟。
功效：
清热润燥，滋阴润肺，养血抗衰老。
白腐竹薏米糖浆材料：鲜腐竹、白果、薏米、冰糖。
练习：
1.薏米泡好后，和银杏一起煮炖1小时。
2.将腐竹洗净，切成块，加入再炖一个小时，然后加入冰糖。
功效：
滋阴润喉，缓解疲劳干燥，清热降火。
莲子糖水材料：莲子、红豆、陈皮、冰糖。
练习：
1.陈皮泡发，莲子洗净，红豆泡水3-5小时。
2.先煮陈皮，放入红豆，煮20分钟。最后放入莲子煮至红豆松软蓬松，再加入冰糖。
功效：
健脾止泻、利尿消肿、清热解毒、祛湿益气。
海带白萝卜糖浆材料：海带、白萝卜、冰糖。
练习：
海带切丝，白萝卜切块，放锅里煮，加冰糖。
功效：
益肾、益气、抗氧、防皱、降血压、通脉。
菊花糖浆材料：菊花、干山楂片、普洱茶、蜂蜜。
练习：
1.将干山楂片和菊花放入锅中煮20分钟，然后将普洱茶放入汤中。
2.茶凉后加入蜂蜜。
功效：
消脂、解毒、利尿、降火。
银耳雪梨糖浆材料：银耳、雪梨、红枣、冰糖。
练习：
1.银耳泡发撕小块，红枣洗净去核，雪梨洗净成块。
2.将所有材料放入水中煮40分钟，直到银耳变软并腐烂。
3.最后加入冰糖。
功效：
滋补身体，润肺止咳，帮助消化吸收，增进食欲。
茅根马蹄竹蔗糖浆材料：茅根、竹蔗、马蹄、葛根。
练习：
1.将材料洗净，马蹄去皮，竹藤和葛根去皮切块。
2.将所有材料放入锅中，加水，煮2小时。
功效：
滋阴润肺，降火降压，生津止渴。
共有七款，每周每天都可以喝不同的糖水！很容易做到，赶紧试试吧~
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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