导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。三七粉祛斑的正确吃法，三七粉祛斑的正确吃法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 三七中的温开
大家好，小综来为大家解答以上问题。三七粉祛斑的正确吃法，三七粉祛斑的正确吃法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.三七中的温开水：用温开水吃三七是最简单的方法。
做法：将2克三七放入杯中，然后直接用温水冲泡。
注意：水温不要太高，略高于常温即可。
2、三七牛奶：三七祛斑可以和牛奶混合着喝。
做法：在1杯牛奶中加入1茶匙三七，搅拌均匀后饮用。
注意：牛奶要常温，三七不要太多，一次服用2克为宜。
功效：能有效帮助美白祛斑。
3.三七蜂蜜：也可以用三七祛斑，用蜂蜜喝三七。
做法：将2g三七放入杯中，加入5ml蜂蜜，然后倒入温水中。
效果：口感好，蜂蜜可以帮助皮肤排毒保湿，祛斑效果会更好。
4、红枣三七：红枣三七有助于改善气色，红润皮肤，祛斑效果也很好。
做法：将红枣熬成红枣水，常温或略高于常温风干，加入三七，拌匀即可饮用。
功效：红枣有助于补血，调理气血，祛斑，使皮肤由内而外红润。
5.口服三七祛斑注意事项：三七祛斑效果很好，但是吃的越多越好。服用大量三七可能会引起身体不适。一般我们建议三七每日剂量不超过5g，最好不要一次服用5g。另外，加热三七会破坏三七中的三七多糖等有效成分，所以三七一定要生吃才能美白祛斑。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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