导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。尿酸高不能吃什么蔬菜，尿酸高不能吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 海鲜：海鲜富含腺
大家好，小综来为大家解答以上问题。尿酸高不能吃什么蔬菜，尿酸高不能吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.海鲜：海鲜富含腺嘌呤。如果短时间内大量食用海鲜，大量的嘌呤会导致尿酸急剧上升。即使饮食因素只占尿酸的10% ~ 20%，短时间内大量食用海鲜也会导致尿酸急剧上升。
2.少吃动物内脏：动物内脏富含腺嘌呤，腺嘌呤也是导致尿酸升高的因素之一。
主要包括：脑、肝、肾、心、肚、黑肉、西式浓汤、牛精、鸡精等。海鲜；沙鱼、仓鱼、鲱鱼、洋枪鱼、春鱼、扇贝、海参、扇贝、牡蛎、贻贝、鲶鱼、虾米、鱼皮、鱼卵等。鹅肉、野生动物等。
3.不能喝酒：酒精容易在体内堆积乳酸，对尿酸排泄有抑制作用，所以喝酒也会导致尿酸升高。
注意：绝对禁止啤酒和海鲜。这是因为啤酒本身含有酒精，会影响尿酸的排泄。海鲜中含有嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们的身体处于微酸性环境，促进尿酸结晶的形成。
4.不吃酸性食物：尿酸高的人不吃酸性食物(如咖啡、油炸食品、高脂肪食物)。如果身体酸碱失衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。
5.少吃脂肪：高尿酸患者应少吃高脂肪食物，因为脂肪在体内堆积时，会减少尿酸排出，从而增加尿酸。
人体每天都需要从不同的食物中补充蛋白质和脂肪来维持自身的功能平衡，即使是高尿酸患者也是如此，但也要注意规律。
建议：作为高尿酸患者，每天摄入的脂肪或蛋白质应控制在40 ~ 50克以内，可有效防止尿酸升高。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！