导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。养肝护肝的食物，7种食物保护肝脏健康很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！5 动物肝脏：从补形的
大家好，小综来为大家解答以上问题。养肝护肝的食物，7种食物保护肝脏健康很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
5.动物肝脏：从补形的角度来说，动物肝脏本身是可以护肝的。其实这是因为肝脏本身含有丰富的营养物质，如蛋白质、叶酸、维生素B12、铁等元素。
6.西红柿：西红柿有清热解毒的功效。同时，它们还可以为肝病患者补充一些营养物质，更有利于减少毒素对肝细胞的损害。护肝效果挺好的。
7.蘑菇：蘑菇是菌类中的皇后，营养丰富。秋天吃蘑菇更有助于养肝。
1.韭菜：中医认为春天吃韭菜可以起到滋阴散寒的作用，对养阳护肝会有很大的帮助。韭菜本身有补阳的功效，但中医认为秋季的韭菜含蛋白质较多，如果有痛风，最好不要吃。
同时韭菜和一些中药会有反应，所以吃药的话最好咨询一下是否会和药效有反应。
2.葡萄：葡萄含有丰富的葡萄糖和维生素，可以提高血浆白蛋白。葡萄中的果酸可以帮助消化，刺激食欲，同时对预防现代人乙肝高发有很大帮助。
3.绿豆：很多人都知道绿豆有清热解毒，消暑消肿的作用。绿豆本身含有丰富的赖氨酸和氨基酸，这两种营养成分与冰糖配合使用，具有很高的治疗价值，尤其是预防肝火上火。
4.大豆：大豆除了含有丰富的雌激素外，还含有丰富的微量元素，如钙、铁、磷等，对促进肝脏再生和修复受损的肝细胞有很大的帮助。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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