大家好，小综来为大家解答以上问题。每天掉多少头发算正常代谢，每天掉多少头发算正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.每天掉多少头发算正常：早上醒来后，看看你的枕头上掉了多少根头发，乘以3得到每天的脱发量。平时一天掉50 ~ 100根头发很正常。另外，洗头也容易脱发。洗完可以看到掉发量，少于50根头发是正常的。
2.如何估计脱发量：国际研究提出另一种估计脱发量的方法，即从前额到后脑勺取一把梳子，观察60秒后的脱发量。如果是10根头发左右，那就正常了。如果相差太大，要赶紧就医。赵昭明说，如果脱发比平时严重，比如洗头时原本的引流孔不会被堵塞，但最近经常被头发堵塞，要特别注意。
3.如何洗头减少脱发：一般一周洗头2 ~ 3次就够了。洗头的时候水温不要太高，接近你的体温。其次，最好不要用脱脂去屑能力强的洗发水。可以选择温和的天然洗发水或者中药制剂的洗发水，同时要多用护发素。洗头时，可以偶尔在水中加入啤酒、盐或醋，也可以预防和减少脱发。
4.为什么秋冬季容易脱发：秋冬季头发处于休眠期，加上气温下降，天气干燥，头皮出油少，所以比其他季节更容易脱发，尤其是脾胃虚弱的人。
另外，秋冬季节也要少烫发，少染发，减少脱发。你应该用牛角或木梳。塑料梳子容易产生静电，会伤害头发，导致脱发。
5.三种药粥可防脱发：秋季尤其要注意护发。河南省中医院皮肤科主任刘爱民为此给出了三种药膳。
何首乌粥用何首乌30g加工而成。粳米100g、大枣3枚、冰糖少许。何首乌。水煎服，汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾健胃，乌发养发。
黑芝麻30g、粳米100g、枸杞10g的枸杞粥，能滋补肝肾，补益气血，适用于阴虚燥热、头发早白、脱发、便秘者。
黑豆30克，核桃仁、桑椹子各10克，红枣5枚，粳米50克。本方具有补肾养血、生发养发的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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