大家好，小综来为大家解答以上问题。脾胃不好吃什么，这些家常菜最适合调理脾胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.山药炖排骨：山药是健脾养胃的佳品。山药炖排骨是名副其实的汤，冬天吃不仅好吃还凉。
练习：
先将排骨洗净，切成段，放入冷水锅中，煮至断烂捞出备用；
2.将山药洗净，切去滚边，用清水浸泡一段时间；
3.将排骨和泡好的山药一起倒入汤锅，加入适量料酒、姜片、葱段等。来调味，并开小火慢煮；
4待汤汁变稠，加入适量盐，出锅。
2.红薯饼：红薯也是健脾养胃的食材。这种红薯饼外酥里嫩，香甜诱人，是不可错过的美味。
练习：
先将红薯去皮洗净，切片；
2锅中加水，蒸红薯；然后取出红薯，趁热压成糊状；
3将适量糯米粉倒入红薯糊中，揉成光滑的面团；
4在面团里拉出一个球，搓圆，压平，放上芝麻，这样就拉出了一个面条球；
5.将红薯饼放入煎锅中煎至两面金黄，即可食用。
3.红烧羊肉：羊肉性温，冬季养胃是必不可少的选择。红烧羊肉味道醇厚鲜爽，是一种很常见的羊肉吃法。
练习：
首先将胡萝卜、羊肉洗净，切块；
2起锅，加入适量的水、葱段、姜片入锅；
3煮沸后，将羊肉煮一段时间。锅里的水再次烧开后，捞出沥干，留着备用；
4.起油锅，放入葱、姜翻炒，再放入胡萝卜、羊肉；
5小时后，加入酱油上色，加糖提鲜，再加入啤酒，至食材微微被盖；
6开中火，加盖焖40分钟左右，至羊肉软烂，再加入适量调料即可食用。
4.红糖红枣粥：红枣不仅是补血补气的佳品，对调理脾胃也有突出的功效。这种红糖红枣粥味道香甜绵软，是一种美味的食疗佳品。
练习：
首先将大米洗净晾干，红枣洗净，切成小块备用；
2然后将食材一起倒入锅中，加入适量的水；
3开小火慢煮。当米饭变软变糯时，加入红糖搅拌均匀；
4慢煮一段时间后，可以出锅了。
只有拥有健康的脾胃，才能为自己的健康打下坚实的基础。冬天一定要多吃这些食疗调理脾胃。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！