适当的献血有什么好处（献血对人体是否有害）

大家好，小综来为大家解答以上问题。适当的献血有什么好处，献血对人体是否有害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.献血对人体有害吗？虽然大家都听说过献血可以促进血液循环，适当的献血不会影响身体，但是很多人心里还是有疑问。献血会对自己的身体造成伤害吗？

一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定为男性50公斤，女性45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%。捐献后恢复最快的是水和无机盐，大概1-2小时就能完成。当血液流失时，储存在人体“血库”中的血液会迅速进入血液循环系统，血浆蛋白会在一两天内得到补充。

所以健康人按规定献血，对身体不会有什么影响。献血后，人体的造血功能会自动加速造血，一般半个月后就会恢复到原来的水平。

2.献血的好处：1。无偿献血会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞生成，促进血液代谢。坚持定期献血的人，因为骨髓造血系统不断受到刺激，维持着旺盛的新陈代谢，不断产生更年轻、更有活力的细胞。新鲜血细胞比例明显高于未献血人群。

2.无偿献血者献血量不足800毫升的，自献血之日起五年内可以临床用血。自献血之日起五年内可以临床用血，自献血之日起可以免费使用等量的血液。

3.适当的献血会使人更健康，寿命更长。坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到刺激，新鲜血细胞比例明显高于未献血者。献血后会降低血液黏稠度。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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