导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。打球脚趾甲淤血还能运动吗，打球脚趾甲淤血怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 球类运动
大家好，小综来为大家解答以上问题。打球脚趾甲淤血还能运动吗，打球脚趾甲淤血怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.球类运动脚趾甲充血的原因：球类运动前没有充分的热身，使脚趾关节不活动。打球时需要跑跳，容易导致脚趾受伤，会导致脚趾甲充血，出现淤血发黑的现象。
鞋子不合脚。打球时穿的鞋子不合脚。过短或过窄都容易在打球的过程中对脚趾造成较大的挤压。如果长时间运动，很容易造成脚趾甲充血。
如果脚趾甲过长，在打球的过程中很容易不断摩擦，造成脚趾甲充血。
打篮球的时候，尤其是打篮球的时候，很容易踩到自己的脚趾，导致脚趾受伤，淤血。而且踢足球时，脚趾很容易与足球发生碰撞，造成损伤和淤血。
2.打球脚趾甲淤血怎么办：如果脚趾甲没有疼痛，也没有感染，那么淤血不是很严重，只是脚趾甲下淤血，这可以使它们自动生长。如果过一会儿淤血就消失了，不用担心。每周修剪脚趾甲，多吃高蛋白食物，帮助脚趾甲快速生长，加速淤血消散。
热趾甲出血充血24小时后，可用温水热敷充血部位，可促进局部血液循环，促进充血消散。
出血如果脚趾甲出血并伴有疼痛，可以请专业人士治疗。在脚趾甲上打孔，让脚趾甲出血。充血解除后疼痛会消失，但这种方法一般不作为最后手段。
如果看医生打球导致脚趾甲淤青发黑，并伴有剧烈疼痛和炎症症状，一定要及时去医院检查治疗。
3.温馨提示：要避免打球时出现脚趾甲充血的现象，要注意经常修剪脚趾甲，运动时穿合适的鞋子热身。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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