导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。提高免疫力小妙招，怎样提高免疫力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 点头：头部和颈椎上有重
大家好，小综来为大家解答以上问题。提高免疫力小妙招，怎样提高免疫力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.点头：头部和颈椎上有重要的任脉和督脉。经常点头可以刺激任脉和督脉。如果每天能轻轻的慢慢的点头，可以让头部的血液循环更加顺畅和旺盛，可以有效的提高身体的免疫力。
2.腰部周围转：腰部是身体的中间部位，有重要的脊椎、器官和穴位分布。经常围着腰部转，活动腰部可以活动椎体，加速全身血液循环，淋巴液分泌和循环，有助于提高全身的免疫力和抵抗力。
3.挤耳朵：我们知道，人体的所有器官和四肢在耳朵里都有相应的反射区。可以通过用手揉耳朵或揉耳后来按摩和刺激这些反射区，对身体有益，可以改善免疫功能，增强免疫力。
4.拍手：我们手里有十二条重要经络中的六条。所以，张开手指，用力拍打手掌和手指，可以疏通手上的经络，使经络相通，可以促进身体的血气运行。从而提高自己的免疫力。
5.跺脚：和手一样，脚上有六条重要的经脉，三阴三阳。在跺脚的过程中可以振动六经，可以加强脚部的血液循环，气血通畅可以有效促进免疫力的提高。
每天早晚各做一次以上动作，你会发现自己的免疫力会在不知不觉中得到提升。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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