大家好，小综来为大家解答以上问题。小月子注意事项和饮食能吃西瓜吗，小月子注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.注意休息：流产后身体虚弱，气血不足。所以坐小月子要注意卧床休息2-3天，然后可以下床活动，逐渐增加活动时间。但半个月内，不要从事重体力劳动，搬东西或提重物，避免剧烈运动，防止过度劳累和子宫脱垂。建议怀孕13周以内流产休息两周，13周以上休息四周。
2.保持外阴清洁：女性流产后，宫颈从张开到完全闭合需要一定的时间，容易发生逆行感染。所以坐月子期间要注意个人卫生。保持外阴清洁，勤换内衣，每天用温开水清洗外阴1-2次，勤换卫生护垫，防止细菌从阴道进入宫腔引起感染。
3.一个月内禁止性生活：采取小坐月子，一个月内禁止性生活。流产后子宫尚未完全恢复，宫颈粘液栓尚未形成，无法阻止细菌的入侵；同时，子宫内膜处于创伤状态。过早性交会导致向上感染或出血，进而引发盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等炎症，严重时甚至影响日后生育。
4.避免吹风着凉：流产后，身体免疫抵抗力很弱，身体虚弱。注意保暖，避免着凉，尽量不要接触冷水，禁止吹冷风，防止病菌、风邪趁机进入，引起感染和疾病。流产一周后最好洗头洗澡。
5.注意观察出血和腹痛情况：前3天阴道出血量与月经相似或略少，一周后大多止血。如果出血过多或者持续两周以上，就需要去医院了。流产后，如果出现下腹部持续疼痛，并伴有发热、阴道出血、分泌物有异味等症状，应考虑感染的可能，甚至需要就医。
6.注意补充营养：坐月子期间，注意补充营养。因为这个时期的女性身体比较虚弱，或者说轻微贫血，而子宫需要一个月左右的时间才能恢复。所以要增加营养，摄入足够的蛋白质，增强身体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早期修复。要多吃肉、鱼、鸡、蛋、奶、豆制品等富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，加快恢复。
7.注意复查：一般在小坐月子后，也就是人工流产一个月后，月经干净后再去医院复查。b超检查流产是否彻底，防止任何残留。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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