吃大蒜有什么好处和坏处（大蒜吃太多会给人带来怎样的坏处）

大家好，小综来为大家解答以上问题。吃大蒜有什么好处和坏处，大蒜吃太多会给人带来怎样的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.缺点：容易出现口腔异味：在中国，很多人非常喜欢吃大蒜。但是吃了大蒜之后，人的嘴里会有一种非常大的味道，而且这种味道很难去掉，所以会给人不好的感觉。

2.影响人的肠胃功能：大蒜是辛辣之品。虽然有一定的杀菌消毒作用，但是吃多了可能会对人的胃肠道造成损害。相对于吃太多大蒜的弊端，适量吃大蒜有很好的养生效果。

3.有效预防肿瘤：大蒜中含硫化合物能有效促进肠道产生一种酶，这种酶能增强机体免疫力，从而阻断脂质过氧化和抗突变等途径，消除肠道内物质引起肠道肿瘤的风险。此外，大蒜中丰富的锗、硒等元素也能在一定程度上抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。

4.起到一定的抗疲劳作用：人体内的维生素B1结合大蒜特有的大蒜素，可以帮助人体消除疲劳，恢复体力。

5.有效预防人体胃肠疾病：大蒜中含有能有效抑制和杀灭引起胃肠疾病的细菌和病毒如幽门螺杆菌的物质，能有效清除人体胃中的有毒物质，加速消化，有效预防人体各种胃肠疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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