初伏吃什么食物好（初伏吃什么食物好）

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1、 初秋的时候可以吃一些时令蔬果。

2、 初夏气温高，身体代谢快，同时身体失水也快。这时候就要适当吃一些富含水分的食物，补充身体的津液，同时，缓解烦躁。夏季的水果和蔬菜一般富含水分，肉质柔软。为了身体的保养，在夏初适当吃一些比较好。

3、 推荐食物：荔枝、龙眼、西瓜、甜瓜、羊角蜜、桃子、李子、番茄、黄瓜、茄子、豆类等。

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