象拔蚌的功效和作用吃法（象拔蚌的功效和作用）

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1、 利尿消肿

2、 鱿鱼蛤含有利尿成分，能排除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，具有利尿和消除水肿的作用。可用于治疗水肿和排尿困难。

3、 预防贫血

4、 铁是我们人体不可缺少的营养元素。贻贝的血液富含铁和维生素B12，容易被人体消化吸收。经常食用可补充铁含量，预防贫血，可作为贫血的辅助治疗食品。

5、 预防动脉硬化

6、 动脉硬化是对大多数中老年人生命的威胁。食用贻贝食品可以降低血脂，疏通血管，从而有效预防动脉硬化。

7、 保护肝脏

8、 随着生活节奏的加快，工作压力大、过度疲劳导致的一系列肝脏疾病的发病率与日俱增。贻贝富含不饱和脂肪酸和牛磺酸，能有效降低血液中的脂肪，促进肝细胞再生。经常食用贻贝食品可以有效保护肝脏，改善肝脏的排泄功能，降低肝脏的发病率。

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