按摩都有哪些好处（女性按摩有哪些好处）

大家好，小哈来为大家解答以上问题，按摩都有哪些好处，女性按摩有哪些好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 按摩雪海穴

2、 对于女人来说，血液是身体的根本，血海是所有血液聚集的地方。按压雪海穴位可以使身体的气血趋于最健康的状态，同时去除面部斑点，对治疗痛经等生理问题也很有帮助！

3、 弯曲你的膝盖，在大腿内侧髌骨内侧端上方2英寸处。抱住膝盖，用拇指按压。最佳按摩时间是早上。

4、 按摩睛明穴

5、 经常按这个穴位不仅可以提高视力，对偏头痛、神经性头痛、异常腰痛也有效！

6、 略高于眼角的凹陷。用大拇指和中指在景明穴上捏，用食指在两眉之间点唐寅穴，可谓“一手三分”。穴位时松时紧，持续1-2分钟。

7、 按摩中府穴

8、 中伏穴是脾、肺经交汇的穴位。最好用这个穴位来调理气机。经常按摩可以加强淋巴循环，缓解胸闷、肩背痛等症状，此外还可以丰胸。

9、 伏位于人体胸部外侧部，平行于第一肋间，距前正中线6寸。用中指和无名指按压，用一点力，每次按压揉捏3-5分钟，每天坚持1-5次。

10、 按摩商鞅穴

11、 阳穴有促进新陈代谢、清热解毒、泻火消肿的作用。对女性来说，可以让皮肤更有光泽，更有弹性，更红润。

12、 阳位于食指拇指侧，指甲角后2毫米处。握住食指，用拇指按压，轻按轻揉，每次3-5分钟。

13、 按摩李三穴位

14、 足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一。经常按摩可以调理脾胃，补益气血，让皮肤自然焕发光彩。足三里穴对泌尿系统功能也有很好的作用，长期按压对女性功能性子宫出血和盆腔炎有很好的效果。

15、 屈膝呈垂直状态，足三里位于外膝眼向下四横指，胫骨外侧一横指。双手握拳，轻轻拍打穴位5-10分钟。

16、 按摩三阴交穴

17、 脸上长斑，长痘，长皱纹，都和气血不足，月经不调有关。三阴交穴是脾经的大补穴。脾不好，体内湿气太重，人容易疲劳，身体问题多。艾灸三阴交穴，可以去除湿气，恢复你的精神和美丽。

18、 阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨最高点上方三寸，约四指宽。用拇指或中指指尖按压对侧三阴交一次，或先顺时针再逆时针揉三阴交10-15分钟。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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