一天一个火龙果会拉肚子吗（一天一个火龙果的危害）

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1、 这要看实际情况。

2、 火龙果是仙人掌科双翅目的成熟果实。味道甘平，含有大量蛋白质、维生素、糖、钙、铁、磷等成分。其营养价值和食用价值都很高，适量食用可以为人体补充充足的营养。

3、 一般一个火龙果350g左右。每天吃一个火龙果是合理的饮食。一般情况下不会对人体造成伤害，不用太担心。

4、 但由于火龙果性寒，对于脾胃虚弱或月经期的女性，要适量食用火龙果。一天吃一剂以上可能会加重他们的不适症状。其次，火龙果含有大量的糖分。对于糖尿病患者来说，过量食用可能诱发或加重病情。对于这些人，建议每天吃100-150g左右的火龙果。

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