喝啤酒会胖吗热量高吗（喝啤酒会胖吗）

大家好，小哈来为大家解答以上问题，喝啤酒会胖吗热量高吗，喝啤酒会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、很多人认为喝啤酒会胖，其实是一种误解。

2、啤酒营养成分不多，不含维生素，只有一点点蛋白质和糖。

3、当人们谈论啤酒度数时，他们指的是原始麦芽汁浓度(糖度)。

4、比如原麦汁的糖度是12度。

5、发酵后糖分被酵母分解，最后糖度只有0.2%甚至更低。

6、此外，12度啤酒还含有约4%的酒精，因此总热量较低。

7、有人认为啤酒花的苦味可以促进消化液的分泌，帮助人体消化吸收食物。

8、导致人的食欲变大，热量摄入增加，人变胖。

9、还有一种观点认为，一瓶啤酒中含有约1.3毫克的烟酸(维生素的一种成分)，烟酸能促进其他营养物质的燃烧并释放能量，从而导致肥胖。

10、以上两种说法都很有道理，但是啤酒本身毕竟热量有限，你喝三两杯也不会胖。

11、然而，经常狂饮就是另一回事了。

12、想想看，肚子里七八升啤酒，肠胃负荷过大，累积的酒精让肠胃血管收缩，肠子“走不动”了。

13、胃肠道就像一个胶囊，膨胀膨胀，最后就像胃里的一个大球。

14、如果整天“泡”在啤酒里，肠胃的收缩功能会大大减弱。

15、最后能不变成“啤酒肚”吗？再者，这么多啤酒提供的热能也很大。

16、每100克啤酒提供的热能为40-50千卡，8升啤酒提供的热能为1600千卡，基本相当于一个身高160 cm的人一整天所需的热量。

17、喝了这么多啤酒之后，你整天都不能停止吃别的东西。

18、吃了之后，就说明摄入了过多的热量，身体上自然就出现了肥胖。

19、如果你想喝啤酒，又不想变胖，那么你就得克制自己不喝啤酒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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