嗓子干痒咳嗽怎么办吃什么蔬菜（嗓子干痒咳嗽怎么办）

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1、 马蹄雪梨汤

2、 菱角具有温中益气、止渴解毒的功效。和雪梨一起煮，既能润喉，又能防止梨的寒性伤胃。如果患有慢性咽炎，也可以直接服用菱角汁。

3、 方法：雪梨2个，菱角10个；将食材去皮，切块，水煮30分钟，冰糖调味。

4、 罗锅茶

5、 罗汉果能清肺利咽，润肠通便，对咽干痒痛有很好的疗效。便秘或排便不畅的人可以多喝，有腹泻症状的人不宜饮用。

6、 方法：1罗汉果，将罗汉果敲成小块，开水冲服。

7、 萝卜姜水

8、 萝卜能清热止咳，生姜有理气止呕、化痰散寒的功效。两者一起食用，能有效缓解秋季咽痛、干痒、咳嗽等症状，润脾。

9、 方法：萝卜半个，生姜适量；分别捣碎，混合汁喝，加白糖调味。

10、 绿豆汤

11、 如果是因为上火(比如吃榴莲、荔枝或者其他容易上火的食物)，可以多吃一些降火的食物，比如绿豆汤、西瓜，多喝开水。

12、 方法：将绿豆放入锅中，煮沸后立即取汤饮用。此时的汤是绿色的，有很好的清热作用。

13、 放置加湿器

14、 如果天气寒冷或环境干燥导致咽干、咳嗽，可以在室内放置空气加湿器，增加空气湿度，也可以缓解咽干、瘙痒的症状。同时，也可以戴围巾保暖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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