喝酒后头疼怎么办如何缓解（喝酒后头疼怎么办）

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如何预防酒后头痛？

酒后头痛是不能盲目解决的事情，需要科学解决。采取措施预防酒后头痛，可以避免酒后严重头痛，如：饮酒前，吃7分饱；喝的时候，喝几口；酒后饮茶解酒。

一、饮酒前，预防酒后头痛的措施。

1.饮用前半小时，喝一瓶牛奶，最好是纯的或含糖的。据说如果你在喝之前喝牛奶，它会在你的胃里形成一层薄膜，可以保护你的胃。因此，在喝酒之前，预防酒后头痛的措施可以是喝一杯牛奶。

2.喝酒前只能吃7分饱，不要大量喝水。有些人认为，喝酒之前，应该先在肚子里填点东西再喝。一方面，你的胃里有东西可以缓解酒的影响；另一方面，不容易喝醉。

二、饮酒时，预防酒后头痛的措施。

喝的时候，比如白酒，不要一口喝完，要分几口喝。如果喝啤酒，一定要等啤酒掉到沙漠里再喝。否则会引起腹胀不适，或者直播。

三、酒后预防酒后头痛的措施。

1.酒后吃香蕉是预防酒后头痛的措施方案。酒后难免会出现胸闷心慌。这时候可以吃几根香蕉缓解一下。吃香蕉可以提高血糖浓度，对降低人体血液中酒精的比例有很好的作用。

2.如果酒后发生呕吐，应立即找一瓶矿泉水灌下去，以免在胃里什么都没有的情况下呕吐出血。

3.酸奶治酒后烦躁。酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，其中的钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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