哺乳期不能吃的东西回奶（哺乳期不能吃的东西）

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1.避免回奶食物。

哺乳期间，避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麦芽、人参、辣椒、啤酒等。

2.避免含咖啡因的食物

哺乳期应避免喝咖啡和巧克力，因为咖啡含有咖啡因，巧克力含有可可碱。这两种成分，通过乳汁，可能会损害宝宝的神经系统和心脏，引起消化不良和睡眠不稳定。

3.避免腌制食物。

腌制食物，含盐量过高，会增加肾脏负担。应该少吃，比如咸鱼、咸菜、咸蛋、腊肉、香肠等。

4.少吃味精

味精会影响宝宝的发育，过量食用会导致宝宝智力低下、生长迟缓等。所以哺乳期，做菜尽量少用味精。

5.避免辛辣食物。

母乳喂养宜清淡，不宜吃辛辣食物，如辣椒、葱、蒜、烧烤、火锅等。因为这些食物通过乳汁被宝宝吸收，会引起腹泻或胀气；而且这种食物还会改变牛奶的口感和酸度。尽量少吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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