哺乳期不能吃什么维生素（哺乳期不能吃什么）

大家好，小哈来为大家解答以上问题，哺乳期不能吃什么维生素，哺乳期不能吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.麦芽奶油。因为麦乳精中的麦芽会抑制母乳分泌，减少奶水，对宝宝身体不好。

2.辛辣刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、花椒、茴香、酒等食物。哺乳期，妈妈要尽量少吃刺激性食物。刺激性食物不仅容易伤津液，耗气耗血，加重气血虚弱，导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。但是，少量的调味品，如胡椒、酸醋等。还是可以用的。

3.油炸食品和高脂肪食品。这类食物不易消化，乳母的消化能力较弱，油炸食物的营养在油炸过程中损失很多。哺乳期吃东西对产后恢复不好。

4、韭菜、麦芽水、人参等食物。这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供应不足。

5.凉果。夏天的水果多为凉性水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。如果哺乳期的妈妈吃了太多西瓜等凉性水果，很容易导致拉肚子。

6.腌肉和鱼。成年人每日盐摄入量为4.5 ~ 9g。按照平时的习惯，不要忌盐，也不要吃太咸。盐吃多了会增加肾脏负担，对肾脏不利，血压升高。而且这些东西都不新鲜，7。烟草、酒精、咖啡等。烟酒咖啡都是哺乳期间要尽量远离的东西。众所周知，少量酒精虽然能促进乳汁分泌，但过量则会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因，哺乳期的妈妈最好少喝或不喝。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！