吃柿子的5大饮食禁忌（吃柿子的12个禁忌）

大家好，小哈来为大家解答以上问题，吃柿子的5大饮食禁忌，吃柿子的12个禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.不要吃生柿子。

2.柿子不宜空腹吃。

3.柿子不宜与高蛋白食物同食。

4.吃柿子的时候，最好不要和富含膳食纤维的食物一起大量食用。

5.柿子中的单宁容易与铁结合，影响人体对铁的消化吸收。所以贫血的人要慎重吃柿子。

6.柿子是凉的。经期要谨慎食用柿子，以免增加体内寒性。

7.有肠胃病的人忌食柿子。柿子中的鞣酸进入肠胃后会对肠胃健康不利。所以有肠胃病的人最好谨慎食用柿子。

8.糖尿病患者应谨慎食用柿子。柿子含糖量比较高。吃柿子会增加人体血液中的糖分，不利于健康。

9.寒性体质的人也最好不要吃太多柿子。柿子性寒。柿子吃多了会增加体内寒性，加重身体不适。

10.吃柿子后不要吃醋，会增加胃酸分泌，容易引起不适。

11.吃完柿子后，不宜与富含矿物质的食物同吃。柿子中的单宁酸会与矿物质结合，形成无法被肠胃消化吸收的络合物，不利于消化。

12.不要吃得太多。不要吃太多食物。柿子也一样。柿子吃多了也会引起身体不适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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