冬天手脚冰凉是怎么回事女性（冬天手脚冰凉是怎么回事）

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1、 冬天手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，导致手脚尤其是指尖、脚趾的血液循环不畅，末梢神经循环不畅。一般情况下，多穿衣服，多吃温热的食物，多活动，可以促进反流，缓解手脚冰凉的问题。但对于血管反流较弱、外周循环较差的人来说，通过这种方式温暖四肢比较困难。

2、 杨琪的不足

3、 阳气是生命之本，温煦身体是其重要功能之一。如果阳气不足，达不到手脚等四肢末梢，就会出现畏寒、手脚冰凉。所以缓解手脚冰凉的一个重要方法就是调理身体，补充“阳”。

4、 热源不足

5、 食物是身体重要的热量来源。减肥太多，挨饿太多，血糖太低，就会手脚冰凉。血压低的时候，血液循环也会差。当身体疲惫无力时，血压容易降低，手脚会发凉。

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