黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些（黑枸杞泡水喝的禁忌是什么）

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1、 首先，水温不能太高

2、 用水泡黑枸杞是常见的黑枸杞吃法，但泡黑枸杞时要注意水温的控制，不要用太热的水冲泡，以免黑枸杞中的花青素等营养成分流失。不能浸泡在温度过低的水中，以免黑枸杞中的营养成分沉淀不完全。

3、 第二，不宜过量饮酒。

4、 黑枸杞对人体有很好的滋补作用，但用黑枸杞泡水时，要注意控制数量，避免大量食用黑枸杞，以免引起身体不适。黑枸杞每日最佳摄入量为5-8g。

5、 第三，禁忌群体

6、 对于感冒、发烧、炎症或上火的人，应避免食用黑枸杞，因为黑枸杞有一定的滋补作用，所以有很强的温补身体的作用，所以热体质过盛的人应慎用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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