孕妇能吃梨吗一天吃几个（孕妇能吃梨吗）

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教你如何吃梨更健康；

1.自制梨汁：妈妈们可以将梨榨成汁，早晚服用，会有润喉生津的效果。如果在梨汁中加入山楂，还能促进胃液的接收、消化和中和，改善春季食欲不振的情况。

2.冰糖蒸梨：妈妈们可以做一个冰糖蒸梨。此甜品可滋阴润肺，止咳化痰，对咽喉有极佳的润喉和防御作用；由梨和蜂蜜制成的“梨霜糖”对肺热久咳的病人有明确的疗效。

3.梨：如果孕妇秋季肺虚、气喘、咳嗽、体虚，那就试试这款梨形奶汤吧。这种食物的具体做法是准备秋梨1个，牛奶200毫升，米粉10克，糖过量；将秋梨去皮、去核、切成小块，加入一大批清水软化，用白糖调味，再用温牛奶和米粉混合。

4.梨汤：将梨去皮，用大枣、萝卜、绿豆等煨制。喝汤吃相关食材，治病养生的效果会更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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