尿酸高的人不宜吃的食物（尿酸高的人不宜吃什么食物）

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1.酒精、酸性食物

酒精可以阻碍体内肾脏对尿酸的排泄，同时可以在短时间内增加血液中尿酸的浓度。酸性食物会影响高尿酸患者的身体机能，增加肝肾功能负担，不利于身体的健康恢复。

例子：绍兴酒、黄酒、啤酒、咖啡、油腻食品、油炸食品、浓茶、泡菜等。

2.胆固醇高的食物

吃高胆固醇食物会导致尿酸无休止的排出，这主要是因为排出尿酸的肾脏功能受到高胆固醇食物的抑制，从而减少了尿酸的排出。

例子：富含胆固醇的食物如动物脑、肾、肝、心、鱿鱼、墨鱼等。

3.高嘌呤食物

吃高嘌呤食物会导致尿酸产生更多，即使尿液排出正常，也不会排出大量尿酸。所以，高尿酸患者的饮食禁忌首先是高嘌呤食物。

例子：羊肉、牛肉、肥肉、贝壳、海鲜、动物内脏、虾蟹、三文鱼、鱼、鲈鱼、蘑菇、肉汤、肉汁、肉馅、菠菜、扁豆、大豆、菜花等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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