多吃海参有什么好处（吃海参有哪些好处）

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1.海参中的蛋白质是水溶性蛋白质，容易被人体消化吸收。具有较强的补肾壮阳、益气养阴、清肠润燥的功效，可用于心脑血管疾病、糖尿病、肾虚、阳痿、神经衰弱等疾病的辅助治疗。

2.中医理论认为，海参性温，适宜长期食用，是强身健体、延缓衰老的最佳食品。

3.海参是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。因此，传统上，海参被视为一种滋补食品。医学上，高血压、冠心病、肝炎的人和老年人也认为吃海参比较好。

4.海参的胶原蛋白含量可以和中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美。既能生血养血，又能延缓身体衰老。还能让皮肤饱满，减少皱纹，让皮肤看起来细腻有光泽。

5.海参中含有的硫酸软骨素有助于人体生长发育，能延缓肌肉衰老，增强机体免疫力。

6.海参中微量元素钒的含量居各类食物之首。钒可以参与血液中铁的运输，增强造血功能。再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡患者常吃海参，有一定的辅助治疗作用。

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