秋葵种子的功效与作用（秋葵种子的功效与作用）

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1、 黄秋葵种子含有糖、蛋白质、维生素、矿物质和一种粘性物质，有助于促进消化和调节胃肠功能。其中所含的铁可以在一定程度上预防贫血，还含有维生素A和胡萝卜素，有助于保护视力。丰富的营养可以增强人体的抵抗力，所以吃黄秋葵籽还是有更多好处的。

2、 秋葵里面有一些种子，也是秋葵的一部分。一般秋葵都是在还嫩的时候采摘，里面的籽又软又嫩，烹饪秋葵的时候不用去籽。黄秋葵籽也含有丰富的营养成分，有一定的营养价值，可以和黄秋葵一起煮熟后食用。

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