哺乳期不能吃什么水果（哺乳期不能吃什么）

大家好，小哈来为大家解答以上问题，哺乳期不能吃什么水果，哺乳期不能吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.冷冻水果

夏天很多人喜欢把水果放在冰箱里再拿出来，这是哺乳期妈妈的大忌。这种水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，宝宝也容易拉肚子。

最好的办法是把水果从冰箱里拿出来，在室温下放置半个小时再吃。

2.刺激性水果

虽然橙子、柚子、橘子等水果含有丰富的维生素C，对哺乳期的妈妈补充维生素很有意义，但这些水果具有刺激性，可能会引起宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流鼻涕等症状，新妈妈要谨慎食用。不同体质的人有不同的反应。他们可以根据具体情况决定吃不吃，多吃少吃。

3.凉爽的水果

夏天的水果多为凉性水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。如果哺乳期的妈妈吃了太多西瓜等凉性水果，很容易导致拉肚子。

4.辛辣刺激的食物

刺激性食物如韭菜、蒜薹、辣椒、花椒、茴香、酒等。都容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。所以哺乳期的妈妈要尽量少吃，饭菜中少放调味品。

不过养生网提醒，辣椒和酸醋还是可以放一点的。

5.抑制乳汁的食物

韭菜、麦芽水、人参等食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供应不足。麦乳精中的麦芽还会抑制乳房分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝的健康有害。

少量的酒可以促进乳汁分泌，对宝宝没有影响，但是过量的时候也会抑制乳汁分泌，影响子宫收缩，所以要少喝或者不喝。

大麦茶、山楂、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等。也不利于乳汁的分泌。

6.酱鱼

盐吃多了会增加肾脏负担，对肾脏不利，血压升高。成年人每日盐摄入量为4.5 ~ 9g。按照平时的习惯，不要忌盐，也不要吃太咸。

7.油炸高脂肪

高脂肪的油炸食品不易消化，乳母的消化能力较弱。而且油炸食品的营养在油炸过程中损失了很多。哺乳期吃对产后恢复不好，母乳中脂肪太多对宝宝消化吸收也不好。

8.剩菜和冷餐

中医认为“热动寒凝”，寒凉之物易致血瘀，从而导致产后腹痛、恶露等疾病。生冷食物容易损伤脾胃，影响消化功能，引起腹泻，影响产妇健康。

9.茶水

茶叶中所含的物质会随着乳汁进入宝宝体内，使宝宝容易出现肠绞痛和无故哭闹，从而使宝宝睡眠不好，引发其他并发症。护士应避免饮用茶水，否则会影响宝宝的健康。

10、头发。

海鲜、动物内脏、母鸽、竹笋、蘑菇等。特别是有些宝宝过敏，对这类食物要特别小心，以免出现皮疹和呕吐。

1.胀气食物

萝卜、韭菜、洋葱、瓜类、豆类、苏打等。以免引起宝宝消化不良。

12.热的食物

大蒜、洋葱、韭菜、茴香、荔枝、石榴、烧烤和油炸等。容易上火，引起上火，从而导致便秘、炎症等。影响宝宝。

13.添加剂

含有防腐剂、糖精、阿斯巴甜、合成调味料等。这可能会对脆弱的婴儿产生很大的负面影响。

一些不卫生的食物，未煮熟的食物，含有激素的过季食物也要避免。

14.一些药物

有很多药物是不适合哺乳期服用的，所以需要详细告知医生和药师病情用药情况，以免产生不良反应。妈妈们应该在乳汁中药物含量最少的时候进行母乳喂养，尽量不要让药物影响到宝宝。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！