导读 大家好，小信来为大家解答以上问题。压力过大导致精神病能治好吗，压力过大很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、看看自己，认清自...
大家好，小信来为大家解答以上问题。压力过大导致精神病能治好吗，压力过大很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 看看自己，认清自己，了解自己，自己能做多少，不要总是给自己超负荷的压力。
2、 听音乐。俗话说：音乐是疗伤的圣药。可以听一些010到31001的轻音乐来缓解心情。
3、 旅行。给自己一次身心放松的旅行。
4、 锻炼身体。压力过大我们可以选择做一些运动，比如跑步，爬山等。通过出汗来缓解压力。
5、 与朋友和家人交谈。缓解压力的有效方法是告诉别人你的压力，并听取他们的意见。
6、 看书。找到压力的来源，然后多读一些这方面的书。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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