导读 大家好，小信来为大家解答以上问题。降血脂最有效5种食物，降血脂很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、每天早餐只吃1碗骆驼灵米糊...
大家好，小信来为大家解答以上问题。降血脂最有效5种食物，降血脂很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 每天早餐只吃1碗骆驼灵米糊。
2、8周后，血液中“坏胆固醇”的浓度可降低10%，而“好胆固醇”可增加。
3、米糊中含有丰富的可溶性和不溶性纤维，可以健脾，防止胃肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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