睡前吃火龙果隔天尿液颜色偏红（睡前吃火龙果好吗）

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睡前4 ~ 5小时吃火龙果就好。吃完火龙果不要睡觉。从健康角度考虑，建议晚上八点以后不要吃任何东西。火龙果汁富含膳食纤维和维生素。睡前吃火龙果可以促进肠胃的蠕动，加速清除肠道内的垃圾毒素，通便，起到减肥的作用。另外，午饭后吃火龙果也很好，可以增加饱腹感，补充下午需要的能量，促进肠胃消化。

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