减肥能吃绿豆酥吗（减肥能吃绿豆糕吗）

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减肥不能吃绿豆糕。绿豆糕含有大量的维生素和纤维素，具有清热解暑、利尿通便的作用。它营养价值高，容易被肠道消化。绿豆糕中含有大量的糖分，容易导致糖分在人体内堆积，造成体热逐渐上升，导致身体发胖。减肥期间不建议吃绿豆糕。建议用其他低热量低糖食物代替。可以多吃红薯、苹果、猕猴桃，热量低，含有大量的维生素和纤维素，抑制人体内脂肪的增殖。还含有大量的微量元素，能促进新陈代谢。新陈代谢的加快会帮助人体带走一些热量。减肥期间合理调整饮食和运动，才能取得好的效果。

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