睡不着觉的时候怎么办(睡不着觉咋办?)

缪桂瑗
导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。睡不着觉的时候怎么办,睡不着觉咋办?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、我想每个人都有睡

大家好,小问来为大家解答以上问题。睡不着觉的时候怎么办,睡不着觉咋办?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 我想每个人都有睡不着或者失眠的时候。睡不着的感觉真的很难受。翻来覆去睡不着,跟煎鱼一样。尤其是在这个炎热的夏天,温度开启了烤箱模式,漫漫长夜真的无心睡眠。所以我睡不着,

2、 我们做什么呢我们能做些什么来睡个好觉?下面小编就给你讲几个方法,试试看,说不定有用。

3、 第一种方法:看电视/电影。

4、 第二种方法:喝酒/啤酒

5、 第三种方法:打开手机听音乐/收音机。

6、 第四种方法:逛夜市/吃宵夜。

7、 第

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