9步淋巴穴位按摩既瘦手臂又美背(颈部淋巴排毒按摩手法)

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1、 九步灭蝶袖再次成为排骨女，O(_)O哈哈~你坚持！

2、 按摩淋巴：

3、 按摩腋窝：

4、 按摩手臂关节：

5、 按摩小指根部：均匀吸气，然后伸直右臂抬至左侧位置，再弯曲左肘抬起左手，将左手手掌放在右手手掌上按摩小指根部15秒(手势如图左上角小图所示)。

6、 按摩李三穴位：

7、 侧臂按摩：

8、 按摩手臂的外侧关节：

9、 按摩后肩：

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