孙思邈的养生十三法(孙思邈的养生十三法,做起来,超实用!)

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1、 长寿是很多人的追求。下面是102岁长寿“药王”孙思邈的养生小贴士。

2、 头发长度梳

3、 着眼长远

4、 频繁叩齿

5、 舒玉瑾

6、 耳鼓

7、 定期洗面条

8、 经常摇头。

9、 腰摆

10、 经常揉肚子

11、 由谷道拍摄

12、 单膝长时间扭转

13、 1次长途步行

14、 一只脚经常摩擦

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