导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。得了抑郁症怎么办，如果觉得自己有点抑郁怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、抑郁症
大家好,小问来为大家解答以上问题。得了抑郁症怎么办，如果觉得自己有点抑郁怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 抑郁症是一种很常见的疾病，长期抑郁很容易导致癌症。
2、 每个人都会有压力，要正确对待，释放压力。
3、 合理安排自己的作息时间，做一个工作表。
4、 与他人保持联系，避免孤独。
5、 学会一步一步分解自己的目标。
6、 做一些简单的事情来增加你的自信。
7、 日常生活中要注意劳逸结合，不要积累压力。
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