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大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么瘦腿最快最有效，小学生怎么瘦腿最快最有效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 谁都想瘦，那么瘦腿怎么做最快最有效呢？
2、 第一，多出去跑。
3、 第二，吃饭的时候吃七分饱就行。
4、 第三，晚上少吃点，吃点水果。
5、 第四，不要吃太油腻的食物。
6、 第五，不要吃太多肥肉和瘦肉。
7、 第六，多吃青菜。
8、 最后，按时吃饭，合理饮食。
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