导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。心理压力的调节方法，心理压力的调节方法包括这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、社会节奏
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1、 社会节奏越来越快，竞争越来越激烈，人们的心理压力越来越大，出现了一系列的亚健康现象。无论是成年人，还是青少年，甚至是小学生，都有各种各样的工作压力，学习压力，感情压力等等。所以，
2、 当我们有心理压力的时候，应该如何调节？下面介绍一些调节心理压力的方法，帮助你调节心理压力。
3、 时间遗忘法
4、 音乐放松法
5、 自信激励法
6、 任其自然发展
7、 淡化功利方法
8、 更新环境法
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