导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样更好的学习自由泳，怎么才算学会自由泳这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、自由泳是大
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样更好的学习自由泳，怎么才算学会自由泳这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 自由泳是大家都很喜欢的一种游泳姿势。有些人游得很快，但有些人游得不快。让我们告诉你如何更好地去自由泳。
2、 自由式公式：
3、 手臂：移动手臂使肩部向前放松，小臂手掌对准水面，沿中线加速，两臂交替划水。
4、 腿：大腿用力带小腿和腿交替打水。
5、 呼吸：头在水中慢慢呼气，转头张嘴快速吸气。
6、 动作结构和技术要点
7、 (2)腿部动作自由泳的腿部动作虽然有一定的推进力，但主要起平衡作用，维持身体的稳定，协调手臂。
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